2025-04-30 14 0

肌肉酸痛，是许多健身爱好者在锻炼后都会遇到的问题。无论是初学者还是健美冠军，都无法避免这种痛苦的经历。那么，肌肉酸痛究竟是怎么回事？如何有效地缓解和预防呢？今天，就让我们来揭开肌肉酸痛的神秘面纱，并听听健美冠军分享他们的赛后恢复秘籍。 一...